在我們不斷優化工作效率及流程、追求極致工作成效的同時，你有檢查過自己的「底層架構」嗎?
長期處於高壓、熬夜、久坐的環境下，身體的自律神經系統可能已經出現「Memory Leak（記憶體洩漏）」，
導致系統運轉緩慢、效能下降。

為了避免人體硬體提前損毀，賽親4/22到觀音台光電廠區，辦理一場實體+線上的精采講座，邀請到美麗又專業的講師 希露谷‧哈路薇小姐，來為大家的生理系統進行一次全面的「Debug 與 Patch 更新」！希望可以提升職場夥伴對健康意識的重視。
演講主題:上班族健康升級-慢性病預防與生活型態調整
演講講師:希露谷‧哈路薇
演講重點內容:
(1)三高與慢性病:現代生活的健康風險
(2)自律神經系統:維持健康的重要關鍵
(3)上班族適合的運動與肌耐力訓練
(4)建立可長期維持的健康生活方式

講師最後又額外教導我們可以如何運用精油來進行放鬆，如何在時刻專心中，學習如何舒緩自己神經與情緒，這也是辦公室夥伴們很需要學習的一環。
講師強調心理牽動生理，開朗自在的心態，不僅可以活化細胞，促進多巴胺分泌，更是可以避免精神或情緒相關的疾病。