你的自然牙有幾顆？8020口腔健康新指標（80歲至少有20顆自然牙）

一口爛牙不僅影響美觀、講話口齒不清、不能吃美食，更重要的是，牙齒對健康的重要性，不亞於心臟。牙齒不好，影響的是全身健康，包括心血管疾病、糖尿病，甚至與未來是否失智、失能都有關係。

小編學到維持口腔清潔外，口腔肌肉和身體一樣，口腔肌肉大約是在40歲左右開始流失；出現機能退化、衰弱，訓練咀嚼力避免口腔衰弱症！

原文 https://www.commonhealth.com.tw/topic/teethcare