2022 / 05 / 10

防疫期間安心動

家中長輩居家有甚麼運動才是安全的呢？運動除了維持免疫力，也能讓身心放鬆，減少疫情帶來的焦慮與壓力，我們應避免長時間的坐臥、多走動，也可做些簡單家事、整理植栽活動筋骨增加肌肉量也是不錯的喔！

2022 / 05 / 09

今天你笑了嗎?

隨著高齡社會反映出長者的身心狀態應受到高度重視，身體的退化及情緒上的困擾，容易造成心情低落，有甚麼方法可以讓我們重展笑顏呢？

2022 / 05 / 06

心中有不快活的時候，我們可以：

想不開一定要即時求救，或速至臨近的診所、醫院就醫，或是打1925安心專線，請不要成為自己和家人的遺憾。

2022 / 05 / 05

城市老人健康動起來！

你聽過綠色照顧（Green Care）嗎？

2022 / 05 / 05

防疫錦囊