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恭喜賽親陳慕純董事新書出版!
2025 / 08 / 26
恭喜賽親陳慕純董事又出新書!
最新力作"正念與心流"目前已在各大書店及網路平台熱銷中，邀請有興趣的民眾一起閱讀這本現代科學與佛法深度交會的實修之書。下面摘錄陳慕純董事部分導讀文字跟大家分享。
【導讀】
隨著近年來腦科學的發展，對於頭腦的各種功能，包括認知、思考、記憶、睡眠、情緒以及各種心理狀態，如焦慮、恐懼、憂慮等，都有相當深入的瞭解。孫崇發博士跟我在去年（2024年）出版《頭腦．意識．佛：量子轉識的科學》以來，深受讀者歡迎，那是第一部將頭腦科學與佛法，作跨領域的結合。
孫博士建議我們繼續將佛教經典名句，尤其《金剛經》、《心經》、《圓覺經》等，用現代腦科學來闡釋，這又是跨領域的挑戰。讀者悉知《金剛經》是一部打破執著的名著，「應無所住而生其心」是眾所知悉的名言；《心經》是一部打破恐懼的名著，以無的認知，破除恐懼；《圓覺經》是一部打破對立的名著，「不二隨順，於不二境」是其名言。
我們今天所面對的自律神經失調、焦慮、恐懼、憂鬱等身心（頭腦）的問題，與2500年前釋迦牟尼佛所面對的問題，相當類似。佛陀當年就已經提出正念（八正道）與禪定（六波羅密）來解決頭腦的困境。
我們很驚訝地發現，佛法的正念（Right Mindfulness）與腦科學的心流（Flow）竟然完全一致。正念的五禪支，包括尋（注意力集中一目標）、伺（専注目標，保持注意力）、喜（對目標有高度興趣）、樂（快樂、知足）、一心（覺知的統一），此五步驟，與心流的步驟：放鬆專注、選擇目標、高度專注、打破執著、主客合一，可說是完全契合。四禪八定的腦科學研究內容，本書也有相當的敘述。
心流是快樂的顛峰表現（Peak Performance），而頭腦的最高指令是快樂。因此心流也就成為現今相當重要的課題，體驗心流被認為能活出人生的意義。本書對心流有詳盡獨到的敘述。心流的兩大要素：創意與熱情，被認為是預防失智的關鍵。
其他內容邀請大家買書回家，來一場閱讀上的盛宴
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