在新冠疫情之後的新常態下，增強身心健康比以往任何時候都更為重要。運動，作為最自然且有效的營養補給品，可以幫助我們找到身心的平衡，提升我們的抵抗力，來促進健康，並發掘一種更有活力，更有意義的生活方式，讓專家來帶您一起動起來！

音樂與舒壓是一場獨特的體驗，透過音樂的魅力，將引領您進入放鬆與釋壓的狀態。活動將以音樂為主軸，結合現場與錄音音樂，並透過專業引導，讓您感受到音樂的治療力量。活動內容包括聆聽音樂、進行呼吸練習、感官體驗以及學習基本的放鬆技巧等，旨在讓您在這段時間內，從忙碌的生活中抽離，找到內心的寧靜。

音樂與舒壓是一場獨特的體驗，透過音樂的魅力，將引領您進入放鬆與釋壓的狀態。活動將以音樂為主軸，結合現場與錄音音樂，並透過專業引導，讓您感受到音樂的治療力量。活動內容包括聆聽音樂、進行呼吸練習、感官體驗以及學習基本的放鬆技巧等，旨在讓您在這段時間內，從忙碌的生活中抽離，找到內心的寧靜。

賽親關懷基金會協辦正念助人學會學術暨實務研討會，期待透過老師們的交流，能引領學子與樂齡長者們，發現更多讓生活美好的方法。 論文同步徵件中，歡迎參與。 活動時間：111年12月3日週六 活動地點：明志科技大學

為鼓勵長者走出來，在眾多捐助者的支持下 賽親團隊帶領長者接收新知與資源，今年開放四大系列任選三堂福利。