專家講座
專家講座 醫師專訪
2022 / 03 / 12

活出健康與快樂的自己(一)健康快樂是身內之物

健康就是保持能動~保持肌肉的彈性,快樂就是保持能笑~想法打開空間: 快樂是動出來的, 新陳代謝靠有氧運動、增加肌肉靠無氧運動。
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